Endometriosis

Fuente: http://www.abc.es/salud/patologias/20110715/abci-endometriosis-201311281628.html

Hola mamás, quiero el día de hoy compartir con ustedes un articulo muy interesante acerca de la ENDOMETRIOSIS una enfermedad que causa en muchos casos dificultad para quedar en embarazo, me motivo que el día de hoy mi mejor amiga quien padece esta enfermedad, finalmente confirmo que esta en embarazo y que su gestación va excelente. No saben la alegria que sentimos, ella lleva luchando 8 largos años para alcanzar su sueño de ser mamá y finalmente lo ha logrado.

La endometriosis es una enfermedad de incidencia creciente que afecta a millones de mujeres de todo el mundo. Genera una amplia gama de síntomas, por otra parte fácilmente reconocibles y llega a implicar tanto física como psíquicamente a las pacientes. El éxito de su control está en un pronto diagnóstico, en un correcto manejo médico-quirúrgico y en un abordaje eficaz, pero escasamente agresivo. Las tasas de mejoría y de embarazo son diferentes según centros y son esos datos los que debieran ofrecerse a la mujer. Con el conocimiento preciso de su origen, se espera encontrar tratamientos que actúen sobre su causa y no contra sus consecuencias.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad benigna que afecta a las mujeres durante su vida reproductiva. Ocurre cuando el endometrio se sitúa fuera del útero, es decir fuera de su lugar original. Este tejido incorrectamente desarrollado es capaz de asentarse en cualquier lugar del abdomen, e incluso en lugares más raros como el ombligo o los pulmones. Las placas que se forman se llaman implantes cuando son pequeñas, nódulos cuando son mayores y endometriomas cuando forman quistes en los ovarios.La endometriosis es un proceso de evolución imprevisible. Algunas mujeres presentan pequeños implantes que no se modifican a lo largo de los años, mientras que en otras es posible que se desarrolle extensamente dentro de la pelvis. Esta enfermedad es inflamatoria lo que a su vez ocasiona adherencias, es decir, puentes de tejido, responsables de que los órganos se adhieran entre ellos. Los síntomas de la endometriosis son también muy variables.En algunos casos la mujer no sufre ninguno y el diagnóstico es casual al operarla por otros motivos. En otros, la irritación interna del abdomen y las adherencias son las causantes de fuertes dolores menstruales, dolor con las relaciones sexuales (dispareunia), menstruaciones más abundantes (hipermenorrea), dolor con la defecación (disquecia) o problemas de fertilidad. Su intensidad y frecuencia dependerá en cada caso, pudiéndose presentar uno o varios.

¿Cuáles son sus causas?

En la actualidad existen varias teorías del por qué de esta enfermedad. Algunos científicos creen que una parte de la menstruación discurre por las trompas y cae en el abdomen en lugar de expulsarse hacia el exterior. Sin embargo, esto ocurre en muchas mujeres, que, por otra parte, nunca van a desarrollar endometriosis, por lo que se han buscado más explicaciones. Otra de ellas apunta hacia un posible defecto de la inmunidad responsable de la limpieza de microbios y de células anormales en el abdomen. No se trata de que el número de defensas esté disminuido, sino de una menor calidad. Ello impediría que se reconociesen como extrañas las células endometriales (normalmente sólo dentro del útero) y les dejarían paso libre para su siembra en los órganos internos.En algunas familias se encuentran madre y varias hermanas afectadas de endometriosis, por lo que seguramente también hay factores hereditarios involucrados en la génesis de la endometriosis; por lo tanto, si una mujer desarrolla endometriosis, sus hermanas tienen un riesgo superior de padecerla.En resumen, a pesar de décadas de investigación sobre el tema, todavía no se tiene una explicación concreta de los motivos por los que unas mujeres sufren endometriosis y otras no.

¿Qué apariencia tiene la endometriosis?

La endometriosis es fácilmente reconocible por los médicos cuando se explora el interior del abdomen. En general, los implantes se disponen en forma de pequeñas baldosas planas y tienen un color marrón oscuro. Cuando se forman los quistes endometriósicos o endometriomas la sangre que contienen en su interior les confiere una coloración marrón rojiza oscura, por lo que coloquialmente se les ha denominado quistes de chocolate. Su tamaño puede oscilar desde uno o dos cm hasta los diez o quince. Si parte del líquido que contienen se vierte al abdomen, produce inflamación y como consecuencia, tejido de defensa o cicatricial. Si estas cicatrices se forman entre dos órganos aparecen las adherencias y pueden involucrar a útero, ovarios, trompas e intestino. Si la endometriosis infiltra la pared uterina a modo de raíces se denomina adenomiosis, lo que hace que el útero aumente de tamaño, se haga más rojizo y blando y sea más doloroso. Como situaciones más excepcionales puede incluso afectar a la vejiga de la orina dando molestias con la micción y pequeñas pérdidas de sangre y al intestino unen el que puede dar dolores abdominales semejantes a espasmos y diarrea.

  

¿Qué síntomas produce?

Dismenorrea o dolor menstrual: El dolor menstrual que ocurre durante los primeros años de ciclos menstruales se llama dismenorrea primaria y habitualmente mejora con la edad y sobre todo, después de haber tenido hijos. Debe ser motivo de consulta la dismenorrea secundaria, es decir, aquella que aparece más tarde, que aumenta con los meses y que se acompaña de algunos de los otros síntomas típicos de la endometriosis. Generalmente, ese dolor es debido a la formación de unas sustancias desde el tejido endometriósico llamadas prostaglandinasque provocan fuertes contracciones uterinas.Hay que tener en cuenta que no todos los dolores menstruales son debidos a endometriosis, así como no todas las mujeres con endometriosis presentan dismenorrea tan intensa.

Dispareunia o dolor con las relaciones sexuales: La penetración vaginal puede presionar alguna de las zonas con afectación por endometriosis, como son los ovarios (que se sitúan detrás y en la parte más baja del útero), el techo vaginal y los ligamentos uterosacros (encargados de mantener el útero en posición correcta y cerca de la parte más baja de la columna vertebral en el hueso sacro).

Sangrado uterino anómalo: Muchas de las mujeres con endometriosis no presentan ninguna alteración menstrual, así como tampoco pérdidas entre reglas. Sin embargo, los cambios que la endometriosis provoca por la formación de sustancias no habituales en la pelvis y las modificaciones en el funcionamiento ovárico normal pueden alterar el ciclo endometrial y generar pequeñas pérdidas extemporáneas.

Problemas reproductivos: En algunas mujeres la esterilidad (imposibilidad de conseguir un embarazo) o la infertilidad (abortos de repetición) son el motivo de consulta que permite el diagnóstico de endometriosis. No hay que olvidar que así como la endometriosis puede ser causa de conflictos de fertilidad, no todas las parejas con esterilidad o infertilidad deben ésta exclusivamente a la endometriosis. En toda pareja estéril, es necesario un estudio completo que incluya en síntesis, comprobación de la ovulación, analítica hormonal, anatomía del útero, trompas y calidad del semen. Obviamente pueden sumarse varias causas en la pareja.La endometriosis puede alterar la fertilidad a través de varios mecanismos: inflamación dentro del abdomen que impida la unión entre el óvulo y el espermatozoide, adherencias pélvicas que impidan el movimiento normal de las trompas e incluso las obstruyan, endometriosis en los ovarios que impida la normal ovulación y fabricación de las hormonas sexuales y secreción de sustancias dentro del abdomen que no sean habituales y entorpezcan el proceso normal de fertilidad.Por otra parte, se desconoce porque una vez conseguido el embarazo, las mujeres con endometriosis presentan un riesgo mayor de aborto, riesgo que disminuye cuando se ha corregido la enfermedad. Al parecer estas sustancias anormales fabricadas por la endometriosis y las alteraciones de las defensas que generan, pudieran ser las responsables de estas pérdidas gestacionales de repetición.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico de la endometriosis no puede hacerse sólo basándose en los síntomas que presente cada paciente. Por lo tanto, deberán realizarse una serie de exploraciones complementarias para concretar la existencia y la severidad de cada caso. Recuerde también que el hallazgo puede ser casual en una visita rutinaria.

Exploración ginecológica: El ginecólogo puede encontrar un aumento del tamaño de uno o ambos ovarios, a la vez que puede apreciar un cierto grado de inmovilidad o fijación de ellos a pared uterina o al fondo vaginal. Pero son necesarios exámenes adicionales que confirmen el diagnóstico.

Ecografía: Es la técnica básica que inicialmente apunta el diagnóstico de endometriosis. La imagen es relativamente típica, observándose quistes ováricos con un patrón específico. A más experiencia, más fácil será el diagnóstico. Algunas veces, quistes funcionales, es decir, esos quistes que desaparecen dejando transcurrir unas semanas, pueden confundir, por lo que ante una orientación dudosa, será aconsejable repetir la ecografía pasados pocos meses. Es una prueba preferiblemente llevada a cabo por vía vaginal siempre que la mujer haya tenido relaciones sexuales.

Análisis sanguíneos; Estudios recientes señalan un incremento del llamado marcador CA-125 en sangre en mujeres que padecen endometriosis. Desgraciadamente este marcador es altamente inespecífico, por cuanto otras alteraciones en el interior del abdomen en mujeres premenopáusicas pueden igualmente modificarlo subiendo sus niveles (apendicitis, miomas uterinos, inflamaciones pélvicas, quistes hemorrágicos funcionales, cirugía reciente, cáncer, etc) Para complicarlo más, no todas las mujeres con endometriosis sufren alteraciones en sus niveles de CA-125, sobre todo en las que es leve. En consecuencia, no es un test que determine rutinariamente en el protocolo de diagnóstico de la mujer con sospecha de endometriosis.

Laparoscopia: Es una técnica operatoria que permite observar el interior del abdomen. Se lleva a cabo bajo anestesia y se realiza en quirófano. A través de pequeñas incisiones en el ombligo y ambos lados del pubis se introduce la óptica y los instrumentos de trabajo. La visión de las estructuras ginecológicas ayuda a confirmar la orientación de endometriosis y tratarla, habitualmente por esta misma vía. En pacientes jóvenes, máxime cuando el objetivo posterior es alcanzar la fertilidad, la pretensión es eliminar la enfermedad conservando todo el tejido sano que sea posible. A la extirpación del o de los quistes endometriósicos se denomina quistectomía. En pacientes a partir de los 45-50 años la propuesta es la eliminación de ambos ovarios, también llamada ovariectomía con el fin de evitar la degeneración maligna en el futuro. Del tejido extraído se realiza una biopsiaen el curso de la laparoscopia para asegurar la benignidad (por otra parte, habitual) de los endometriomas.

Otras técnicas diagnósticas: En algunas situaciones, el ginecólogo puede tener que solicitar exploraciones especiales como TAC (tomografía axial computerizada) o la RNM (resonancia magnética nuclear). Esto ocurre cuando el diagnóstico de endometriosis por ecografía no es claro o cuando el marcador CA-125 resulta muy alterado.

¿Cómo se trata?

La terapéutica de la endometriosis requiere una visión integral de la mujer que ha de ser aconsejada. Deberán considerarse la edad, los síntomas y el deseo de fertilidad. En algunos casos, el tratamiento médico sólo, puede ser suficiente, mientras que otras pacientes se beneficiarán de un tratamiento médico y quirúrgico combinado.Tratamientos médicos Existen hoy en día varios tratamientos, con diferentes grados de eficacia.

Antiprostaglandínicos; Se sabe que existe una mayor producción de prostaglandinas dentro de la pelvis de mujeres con endometriosis, independientemente del grado de afectación. Se trata de una sustancia que incrementa la intensidad de la contracción muscular uterina, propia del dolor menstrual, y la contracción intestinal. Por ello, la tendencia en estas mujeres es a una mayor pérdida sanguínea menstrual y a mejorar el ritmo deposicional en los casos de estreñimiento. Son fármacos antiinflamatorios ya empleados habitualmente en el tratamiento de la dismenorrea.

Anticonceptivos orales: Aunque no está definitivamente probado, parece que el reposo ovárico que produce la contracepción hormonal disminuiría la posibilidad de progresión y recaídas de la endometriosis. No es una garantía de curación, pero, si no hay contraindicaciones, una vez operada la mujer, puede beneficiarse de esta medicación. En cualquier caso, pueden ayudar a que remita parte de la sintomatología, el dolor menstrual y reducir las reglas abundantes.

Gestágenos; Fue una de las primeras medicaciones empleadas con el fin de apoyar la parte del ciclo hormonal que se creía de peor calidad hace unos años. La tendencia actual es a su abandono frente a terapias de utilidad más demostrada, aunque evitan pérdidas, mejoran el volumen de la menstruación y reducen su dolor.

Danazol; Es un tratamiento que disminuye los niveles de hormonas ováricas actuando en el origen de su producción a nivel cerebral, con lo que genera una pseudomenopausia. Tiene ciertos efectos masculinizantes, con mayor o menor intensidad en función de la paciente y de la dosis y que en algunos casos obligan a la interrupción de la medicación. Sin embargo, es útil para controlar la clínica cuando el diagnóstico orientativo es de endometriosis leve (sólo implantes).

Análogos de la Gn-RH (gonadotropin-releasing hormone): Es la medicación más nueva y ampliamente extendida para el control de la endometriosis. Se trata de sustancias que actúan igualmente a nivel cerebral suprimiendo de modo mucho más intenso la génesis de hormonas desde el ovario y causando un estado de menopausia reversible al dejarlas. Sus efectos secundarios son los que se describen habitualmente en la menopausia fisiológica y de aparición más brusca. Por ejemplo, sofocaciones, sudoración, dolores articulares, sequedad vaginal, retención de líquidos, etc... pero que pueden suavizarse con otros fármacos que se den simultáneamente. Su función principal es la cicatrización de los implantes microscópicos abdominales y el cese de la función ovárica y en algunos casos puede facilitar las maniobras quirúrgicas. No es una medicación útil para intentar hacer desaparecer los quistes endometriósicos. Pueden darse como inyectables mensuales o diariamente por vía nasal.

Antagonistas de la Gn RH. Se hallan actualmente en estudios experimentales, pero parecen ser fármacos prometedores a la hora de conseguir una menopausia temporal desde la primera aplicación (en el caso de los anteriores, aquella se consigue a partir del segundo inyectable).

Tratamientos quirúrgicos: Antes de exponer las alternativas quirúrgicas para la endometriosis, debe quedar claro que el objetivo de cualquier actuación será encontrar la vía menos agresiva, pero más eficaz para el control de la enfermedad. Las recaídas no son infrecuentes, así como tampoco lo es la afectación de ambos ovarios y de otros órganos pélvicos, por lo cual el criterio de conservación del tejido sano original es preceptivo.Hoy por hoy, la técnica que cumple mejor estos requisitos es la laparoscopia. Como ya se ha citado anteriormente, es una visión del interior de la cavidad abdominal a través de pequeñas incisiones de unos milímetros, por las que se introducen los instrumentos de trabajo. Se lleva a cabo bajo anestesia general y hacen falta unas pruebas previas, como radiografía de tórax, electrocardiograma y análisis de sangre. La misión del ginecólogo laparoscopista será eliminar toda sustancia endometriósica activa macroscópica, intentando la mínima lesión del tejido sano. El tejido enfermo se remitirá para estudio, cuyo resultado le será proporcionado a la paciente unos días más tarde. La estancia hospitalaria suele ser corta, de uno o dos días y la vuelta a la actividad normal, sucede en una o dos semanas.Cuando el campo quirúrgico abdominal es complicado y el cirujano observa múltiples adherencias firmes entre los órganos genitales internos (útero, trompas y ovarios) puede decidir que la técnica laparoscópica es poco conveniente ante la inminencia de lesión de una víscera vecina al foco de endometriosis (intestino delgado o grueso, vejiga urinaria, uréteres). Entonces proceder a la apertura del abdomen tal como se realiza para una cesárea, la denominada laparotomía, con lo que la estancia en clínica será de 4 a 6 días y la recuperación en casa de 3 a 4 semanas.

Fertilidad después de tratar una endometriosis: En algunos casos la endometriosis ya no iba a afectar la fertilidad antes del tratamiento quirúrgico, por lo que es posible que el embarazo se produzca de inmediato. En otros, si además de los síntomas, el motivo de la consulta era la esterilidad, no hay garantía absoluta de embarazo tras la cirugía, puesto que las implicaciones de esta enfermedad interesan a diversos factores, incluida la ovulación, tanto cualitativa como cuantitativamente. Sí puede asegurarse que la posibilidad de quedar gestante, en ausencia de otros factores en la pareja, aumenta notablemente justo tras la terapéutica médica y/o quirúrgica, por lo cual ésta siempre será aconsejable.El embarazo ejerce un efecto protector sobre el desarrollo de futura endometriosis. Es sabido que los ovarios se mantienen en reposo durante los meses de gestación y por tanto sin secreción de hormonas femeninas. Sin embargo, nunca deberá aconsejarse a una paciente que quede embarazada para un mejor control de su problema.

Como dormir a mi bebé? para las que no practicamos colecho

Hola mamás!

Hoy quiero que hablemos de algunos métodos sencillos para dormir nuestros bebés, sin practicar colecho. Yo les confieso que no lo practico y me niego a practicarlo, sin embargo quiero hacer este articulo lo mas imparcial posible pues entiendo que absolutamente todos los métodos tienen sus ventajas y sus desventajas. Comenzare por hablarles de mi caso.

Yo soy mamá trabajadora y también cuido a mis hijos, mi día inicia a las 5 am y en el mejor de los casos acaba a las 10 pm, para mi dormir bien es básico y necesario, si no lo hago soy incapaz de responder de manera óptima por el cuidado de mis hijos. A mi personalmente no me gusta que me toquen cuando estoy dormida, me da calor, me siento asfixiada y me despierto constantemente debido a esto, cuando eran bebés el solo pensar que por el cansancio podía caer en un sueño tan profundo que me moviera y los ahogara me aterraba, además de que se resintió mi vida sexual con mi esposo, por que, ¿a quien le gusta tener relaciones sexuales con su pareja mientras su bebé duerme en la misma cama?

Sin embargo con mi primer hijo intente el colecho, fueron los peores meses de mi vida, básicamente era incapaz de dormir bien, acostumbre a mi hijo a dormir con el seno en la boca y cuando se lo quitaba se despertaba de inmediato, pasaba las noches de sueño intermitente pensando en que momento me iba a dormir sobre él y ahogarlo, mi hijo era incapaz de conciliar el sueño si no me tenía al lado de él, hasta que un día estaba ya en mi limite y una amiga me dijo... "¿no te parece muy egoísta que le estés enseñando a tu hijo que la única forma de dormir bien es si tu estas a su lado?,¨ ¿De que le sirve a tu hijo tener a su lado una mamá que todo el tiempo esta cansada y no rinde igual?, y toco algo dentro de mi, me di cuenta que en mi caso era cierto, no podía enseñarle a mi hijo a depender de mi para una necesidad tan importante como es el dormir bien, y a mi misma me estaba privando de disfrutar de momentos mágicos con mi hijo por el simple hecho de estar completamente agotada, tome la decisión de cambiar su forma de dormir y que ambos pudiéramos descansar, nos tomo una semana pero lo logramos, y los dos pudimos empezar a dormir mejor.

Con sus hermanitos nunca practicamos colecho, desde que nacieron durmieron solitos en su propia cuna en nuestro cuarto eso si, pero a los 3 meses cada uno se fue para el suyo propio, fueron bebés tranquilos y dormían de largo toda la noche, la excepción fue el menor que por un breve periodo de tiempo padeció de la llamada "hora gris" pero una vez superada retomo su rutina normal. En un próximo articulo les explicare mejor este termino.

Hoy en día son niños felices, saludables, excelentes estudiantes y personas maravillosas, hemos disfrutado cada una de sus etapas de manera absolutamente feliz, no creo que el dormir con ellos me hubiese hecho mejor o peor mamá.

Después de vivir la experiencia de ambos métodos, es un poco difícil entender porque hoy en día el sueño de un niño se ha convertido en algo tan polémico, para un niño dormir bien es fundamental para su crecimiento y desarrollo, por eso los primeros meses de vida son tan importantes para establecer los hábitos que van a acompañarlos por el resto de sus vidas.

Pero, ¿como puedo dormir a mi bebé de manera independiente, pero respetuosa?

Bueno mamás no es un camino sencillo y requiere mucha paciencia y dedicación, aquí les voy a dejar unos consejos que funcionaron muy bien en nuestro caso,

Los primeros días del bebé son un poco complicados en lo referente al sueño, debido principalmente que deben despertar para alimentarse, pero a medida que pasan las semanas las horas de sueño continuo se extienden ampliamente.

Lo primero es establecer una rutina con los bebés desde el inicio,  es importante que tratemos de hacerlo siempre a la misma hora, por ejemplo a las 7 de la noche, un baño de agua tibia, su comida, masaje, y literalmente caen rendidos, los pones en su cunita boca arriba y vas a ver como duermen profundamente.

Algunos niños se duermen mientras toman el seno o el tetero, la idea es que no lo permitas, les hablas, les acaricias la mejilla y los mantienes atentos, esto con el fin de que se alimenten lo suficiente y que no se acostumbren a dormir con el chupo o el seno en la boca. Se que a algunas mamás no les gusta el termino "acostumbrar" pero es el más exacto para explicar lo que sucede.

Muchas veces los niños mas grandecitos ya se acostumbraron a dormir con mamá y el seno en la boca.... ¿que puedes hacer? 

Inicialmente llenarte de paciencia y efectuar la misma rutina detallada anteriormente, los primeros 3 días los niños se van a resistir y posiblemente van a llorar, lo aconsejable en este caso es acompañarlos pero no ceder, es decir debes estar presente acompañando a tu hijo mientras se regula su rutina, pero debes mantenerte firme en el proceso, por ejemplo acompañarlo en su cuarto y cantarle una canción, acariciar su carita y hablarle mucho, mi hijo mayor tenía una resistencia impresionante, pero una vez que tomamos la decisión de llevarlo a su propia cama nos tomo 3 días que se acomodara a su rutina y una semana en total para que el proceso fuese completo, el ya tenía 1 año cuando logramos finalmente que alcanzara su independencia a la hora de dormir.

La forma en que enseñamos a nuestros hijos a dormir no debería ser polémica,  el sueño es una necesidad física básica, ese descanso nos ayuda a rendir en nuestra rutina diaria y a los niños inclusive a crecer y a aprender, por eso para mi es importante esa independencia a la hora de dormir. 

Niños que duermen bien, niños felices

Dormir es importante para niños, y adultos, por varios motivos; entre ellos, para ser más feliz. Eso es lo que opinan diversos científicos a partir de los resultados de numerosas pruebas y comprobaciones.

Los niños que no duermen lo necesario están más tristes y reducen su autoestima

Pero, ¿qué es dormir bien para un niño? No se trata solo de una cuestión de calidad, sino también de cantidad. Además de ser importante el sueño infantil sin trastornos, lo es hacerlo durante el número de horas adecuado. Si bien existen diferencias naturales entre individuos (algunas personas necesitan dormir menos que otras para sentirse bien), los expertos afirman que hay un tiempo de sueño recomendable para distintas franjas de edad.

La Fundación del Sueño de Estados Unidos establece que, durante su primer año de vida, los bebés necesitan dormir entre 12 y 18 horas diarias. Entre el año y los tres de edad, el tiempo de sueño recomendable es de 12 a 14 horas. Una hora de sueño menos (entre 11 y 13) es lo indicado para los niños de entre tres y cinco años, mientras que entre los cinco y los diez años, el lapso de sueño infantil se reduce a unas 10 u 11 horas. Para los adolescentes, es de unas nueve horas diarias y, para los adultos, cerca de ocho.

No dormir causa depresión en niños, además de otros efectos negativos

Los trastornos del sueño en bebés, o dormir menos horas de las que el cuerpo necesita, provoca en los pequeños efectos adversos significativos. En particular, repercute en su rendimiento escolar y su estado de ánimo. Además, la alteración crónica del sueño en niños puede tener "repercusiones físicas, "como problemas de crecimiento", apunta Rocío Sánchez-Carpintero, de la Asociación Española de Pediatría.

Pero los perjuicios de dormir poco o mal para el menor no acaban ahí. Dormir menos de lo necesario está asociado con el sobrepeso y la obesidad infantil y aumenta el riesgo de sufrir depresión, concluyen estudios como el realizado por la Academia Estadounidense de Pediatría.

Además, los pequeños están de peor humor, más irritables y tan inquietos que, en muchas ocasiones, sus síntomas se confunden con los del trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños. Todos estos problemas van contra el bienestar del menor, que sufrirá más enfados y más estrés.

Como, además, el sueño afecta su capacidad de prestar atención y su rendimiento escolar, los niños que duermen mal tienden a recibir más regañinas y llamadas de atención, y suspenden más exámenes que los que duermen bien. Como consecuencia inmediata, la autoestima de los pequeños se ve afectada. Y esto también atenta contra su felicidad.

Fuente: http://www.consumer.es/web/es/bebe/bebes/sueno/2013/07/26/217375.php

¿Quieres saber que tipo de mamá seras de acuerdo a tu signo zodialcal?

Hola mamás, a las que les gusta la astrología les traigo este divertido post, yo les confieso que no creo mucho en esas cosas pero es bastante acertado en mi caso al menos, según el website Momstrology, cada signo zodiacal rige en el comportamiento de las mamás (como en muchos aspectos de la vida) no nos hace mejores o peores, mas o menos maternales, simplemente nos hace únicas que es lo verdaderamente importante.

Empecemos

Aries (marzo 21 – abril 19)

La mamá Aries es independiente, aunque eso no significa desobligada. Sus hijos son su prioridad, pero su desarrollo personal también es parte fundamental de su persona y busca siempre superarse. Esta mamá sabe el valor del "yo".

En una casa donde hay una mamá Aries, las reglas son las reglas y los hijos saben que deben obedecer, infundiéndoles respeto por la autoridad, y al mismo tiempo haciéndolos sentir seguros de que existe una figura que los protege.

La competitividad también está presente en este signo, y no aplica sólo para mamá, pues la mamá Aries buscará siempre que sus hijos sean mejores que los demás. Aunque esto puede ser un punto a favor, también puede jugar en su contra, por lo que tiene que aprender también a valorar el esfuerzo de las demás personas a su alrededor.

Tauro (abril 20 – mayo 20)

Estabilidad. La rutina es el pan de cada día para esta mamá, poner reglas y horarios es lo que más ama, aunque la flexibilidad no es una de sus cualidades. Además, Tauro nunca falla. Puede que en ocasiones no entienda a sus hijos, pero siempre estará ahí para ellos.

Es buenísima comprando y sabe perfectamente dónde encontrar una oferta, sin embargo, esto también despierta su lado materialista. Como toda mamá, sólo quiere que sus hijos tengan lo mejor, pero en ocasiones no sabe distinguir entre algo que da estatus y algo que es indispensable.

¿Su reto? Ser más abierta con sus hijos y entrar en un diálogo que beneficie a ambas partes, no todo en la vida es "porque yo lo digo".

Géminis (mayo 21 – junio 20)

Géminis, mejor conocida como "la mamá cool". Esta mamá seguro le cae mejor a los amigos de sus hijos que a sus propios hijos, y es que es aquella que está pendiente de todo lo actual y (parece) que dejó de crecer hace varios años. Típico que es la mamá con la que se puede hablar desde "la primera vez" hasta de la última generación de iPads.

Sin embargo, esta es un arma de doble filo para mamá Géminis pues la falta de límites puede convertirse en problemas a la hora de criar a sus hijos. Los niños necesitan una rutina, pero esto no va con Géminis debido a su naturaleza cambiante y ávida de actualidad.

Aunque a este signo le gusta estar presente y hablar de todo tipo de temas, es importante recordar el rol que se tiene con los hijos, por lo que ser tan abierta con ellos puede traer desconcierto. La comunicación y camaradería es importante, sí, pero no hasta el punto en el que se pierde esa línea de autoridad.

Cáncer (junio 21 – julio 22)

Cáncer, la mamá maternal. El instinto está presente en ella, ama desde estar embarazada hasta el sentimiento que le causa ver bebés o juguetes en las tiendas (aunque sus hijos ya no tengan edad para ellos). Cáncer nació para ser mamá y como el signo rige la parte del pecho, seguro la lactancia creó un lazo increíble con sus hijos. Esta mamá es el típico pegamento que une a la familia en todo tipo de festividades. Cabe mencionar que además será una excelente abuela.

Sin embargo, con este instinto viene un lado que tal vez no les guste mucho a los hijos: la mamá sobreprotectora. Cuidado, hay que aprender a diferenciar entre ser protectora y ser controladora.

La mamá Cáncer también debe aprender a controlar sus sentimientos, pues suele no tener filtro sobre sus emociones, así que un hijo en edad adolescente seguro será un gran reto en su vida.

Leo (julio 23 – agosto 22)

La mamá más activa del zodiaco. Leo se convierte en aquella mamá que tiene a sus hijos en todo tipo de actividad extracurricular, además es a la que no le importa dejar un beso pintado en el cachete, cocina, limpia, juega y tiene tiempo para disfrutar su vida en pareja. Aunque sabe perfectamente cuándo necesita un descanso.

Es abierta y amigable, habla de forma directa con sus hijos y los motiva a seguir sus sueños y ser los mejores, guiándolos en cada momento. Es una líder por excelencia.

Un problema que tienen las mamás Leo es que pueden llegar a ser algo egocéntricas, como el sol. El centro del universo y la atención es un gran problema cuando Leo se pone como ejemplo de todo. Ahí, es momento de dar un paso atrás y darse cuenta de que hay más personas a su alrededor.

Virgo (agosto 23 – septiembre 22)

Virgo podría escribir fácilmente un libro sobre cómo ser mamá, pues es una fuente interminable de sabiduría en este tema. Además, su vida tiene completa estructura, por lo que cría a sus hijos bajo un régimen que los hace sentir totalmente seguros y bajo control.

La mamá Virgo también está preocupada por la alimentación, es la mamá saludable y le encanta. No por nada, este signo rige la sexta casa de la salud y el ejercicio. Sus hijos crecen más saludables que nadie, pues su alimentación y cuidados médicos son primordiales. Siempre y cuando las cosas no lleguen al extremo y deje comer un poco de azúcar a sus hijos de vez en cuando, todo estará bajo control.

Un consejo para Virgo: relajación. Las cosas no siempre salen de la forma en la que se planean, y está bien. Impedir que sus hijos coman algo que les guste o no suban a un árbol porque se pueden caer, puede ser más contraproducente del beneficio que se cree les está haciendo. Por último, esta mamá debe aprender a no juzgar la forma en la que los otros padres educan a sus pequeños.

Libra (septiembre 23 – octubre 22)

Paciencia es su segundo nombre, pues la mamá Libra sabe controlarse y ver las cosas desde una perspectiva más calmada. Siempre ve el lado bueno de las cosas. De hecho, esta es una gran cualidad, pues ayuda a darle serenidad a su familia haciéndolos sentir que todo está bajo control. Además, esta mamá quiere que sus hijos sean libres y conozcan el mundo.

Libra está regido por Venus, así que la creatividad y el arte corren por las venas de esta mamá. Y ni hablar del buen gusto, el cual se encuentra de forma natural en ella.

Fiel al signo que la representa, puede ser inconsistente, tanto en sus emociones como decisiones. ¿De qué lado se inclina la balanza? Así que es tarea de Libra encontrar un equilibrio entre lo que hace y lo que dice.

Otro reto que se le presenta a Libra es el esnobismo. Con el buen gusto que es natural en ella, puede aparecer una actitud de superioridad. Debe entender que preocuparse demasiado por lo superficial puede darles un mal mensaje a sus hijos.

Escorpión (octubre 23 – noviembre 21)

La mamá intensa y poderosa. Escorpión no se conforma con nada y exige de su familia el 100% en todo. Ella tiene todo bajo control y, aunque no lo admitan, sus hijos le tienen un poco de miedo.

Como Escorpión rige el área genital, seguro el embarazo y parto también fueron una parte muy espiritual que trajeron sabiduría y aprendizaje. De hecho, este signo tiende a explorar en lo místico y esotérico, por lo que en este proceso hubo un poco de magia involucrada.

Cuando esta mamá tiene a su familia conformada, no le queda más que relajarse y disfrutar de las actividades con ella. Sin embargo, Escorpión también es una controladora y espera que todo salga de la forma en la que ella lo planea. Es importante recordar que los hijos tienen mente propia y muchas veces (en especial cuando van creciendo) tomarán decisiones que no tienen la completa aprobación de este signo.

Por cierto, este es el signo de los extremos, por lo que es importante saber cuándo bajar la guardia y dejarse querer y viceversa.

Sagitario (noviembre 22 – diciembre 21)

Bienvenido a la aventura. Mamá Sagitario está abierta a visitar y conocer cada rincón de la Tierra y cada actividad existente. Además, este signo jamás desacelera el paso, por lo que seguro sus hijos estarán más viajados y experimentados que los de ninguna otra mamá.

Con esto viene la sabiduría, Sagitario está inyectando a sus hijos de experiencias infinitas, pues quiere que sean ciudadanos del mundo y aprendan más de dos idiomas. Pero eso no es todo, pues esta mamá se distingue por tener un sentido del humor increíble.

Aunque existe un coach de vida en cada mamá Sagitario, ésta también tiene una debilidad: la impaciencia. Sagitario no tiene tiempo para esperar cuando aún tiene mil actividades o tareas por hacer en su lista de pendientes. Por cierto, también debe aprender a cuidar lo que dice, pues suele ser demasiado "honesta", por no decir inapropiada.

Capricornio (diciembre 22 – enero 19)

La mamá que lo puede todo, la Capricornio. Esta mamá sabe poner no sólo techo, también piso y paredes en su casa. La mamá que trabaja y que da un gran ejemplo a sus hijos. Pero Capricornio no sólo trabaja duro, también piensa con anticipación cada paso que da. Adivina, este signo rige la décima casa, la profesional y paternal, por lo que representar los dos roles se hace algo muy fácil y natural.

Sin embargo, el trabajo duro y la dedicación pueden traer algunos detalles que no le gustará mucho a la familia. Y es que tomarse las cosas tan en serio tampoco es bueno. Esto puede dejar un mensaje erróneo a los hijos sobre que la vida es un sufrimiento o, por lo menos, un esfuerzo sin fin. Es importante enseñarles que la vida se disfruta, y que los errores son normales y todo mundo los comete.

Por otro lado, ese carácter tan fuerte hace que la sensibilidad no esté muy presente, por lo que es importante demostrar afecto y no convertirse en una "dama de hierro", o por lo menos no 24/7.

Acuario (enero 20 – febrero 18)

Trendsetter, así se define a la mamá Acuario. Siempre en busca de lo más nuevo y los últimos adelantos en tecnología. Acuario no envejece, al contrario, rejuvenece y podría ser más cool que sus propios hijos. Además, esta mamá seguro no fue la mejor portada y cree que la escuela de la vida es tan importante como la universidad. Un espíritu libre.

Acuario no sigue reglas y va a su propio ritmo, si la quieren seguir está perfecto y si no, también. Es una persona que vive y deja vivir, un gran consejo para los hijos. Y aunque puede ser políticamente incorrecta y algo excéntrica, es una mamá muy cariñosa y dispuesta a dar todo el amor que lleva dentro.

La alerta roja se prende en Acuario si existe falta de límites, pues este signo es el de la amistad y puede confundir a sus hijos con sus amigos. Poner reglas hace sentir a los niños seguros e infunde respeto a la figura de autoridad. Hay que aprender entre mantener en equilibrio el espíritu libre y las responsabilidades de ser mamá.

Piscis (febrero 19 – marzo 20)

Empática y con un gran corazón, así es la mamá Piscis. Este signo representa a la mamá del amor incondicional. La típica "mamá cuervo" que ve en sus hijos todo tipo de gracias y talentos, la que los consciente y les da todo lo que le piden. Esto ayuda a formar hijos con una gran autoestima y, cuando se trata de protegerlos, no hay mejor persona que mamá Piscis.

Como Neptuno es el planeta que rige a este signo, el espíritu de la creatividad y las artes viven en él, por lo que esta mamá tiene un gusto por la música, la decoración, la cocina y la moda. Sus hijos crecerán en un ambiente en el que tal vez los deportes no estén muy presentes, pero si las clases de ballet, pintura y demás demostraciones artísticas.

Piscis también tiene debilidades, y una de ellas es la manipulación. Cuando sus sentimientos son lastimados o sus hijos quieren hacer algo en lo que ella no está de acuerdo, seguro jugará esta carta escondida bajo la manga. Es importante recordar que los hijos (como los padres) no son tontos, y saben detectar estas situaciones.